음식 칼로리표, 계산기
반갑습니다. 이번엔 방문자님 분들에게 다이어트 하실때에 참고가 되실 만한 칼로리 계산을 하시는 방법에 대하여 내용을 설명 하도록할 텐데요. 다이어트를 하시면서 음식을 섭취번번히 칼로리가 어떤지 궁긍하게 되죠.
이번엔 그래서 빈번하게 섭취하는 음식 칼로리표와 음식성분이나 궁금해 하시는 음식에 대하여 칼로리 서치를 해 드리는 방법에 대하여 정보 안내를 해보도로록 할까하는데요. 자그럼 바로 소개를 시작해보도록 하겠습니다.
가장우선 우리가 기본적으로 섭취하게되는 쌀1공기의 경우에는 300kcal이나 되어 질 겁니다. 또한 된장찌개의 경우에는 128kcal이며, 김치찌개는 209kcal이 되어지는군요.
아무래도 음식이 무척이나 엄청나기 때문에 한장의 표로는 전부 보실수가 없습니다. 그로 인해 원하시는 음식의 칼로리가 얼마나 되는지 검색하며 보시는 음식 칼로리 계산기도 소개해보겠습니다.
오늘 사용해드려 볼 홈페이지는 커브스라고 하는 홈페이지인데 이 부분에서 이러한 기능들을 제공이 되어지고있더군요. 이곳을 클릭해두시고 나서 위의 메뉴중 <건강다이어리 -> 칼로리 계산기>를 눌러주시기 바래요.
그렇게 하면 이렇게 칼로리 계산기가 나오실겁니다. 이 화면에서 음식찾아보시기 부분에 여러분이 궁금해하는 음식명을 적어주십시오. 음식이 정말 너무너무 많으니 이러한식으로 서치를 해보시게되어 보시는게 빠르답니다.
그럼 이러한 방법으로 해당 음식에 관련된 칼로리가 나오도록 되어져요. 비빔밥을 검색해봤는데 무려 468kcal이나 되어지네요. 그로 인해 남은 반찬으로 싹싹 비벼먹다보게되면 금방 살이 찌게 되어지나봐요.
또한 하단에 영양성분 상세보기를 누르게 되면 해당 음식에 들어간 영양소 정보에 대해도 보여주게 되요. 이번엔 음식 칼로리표와 계산기를 안내를 해드렸는데요. 편하신데로 사용하시기 바랍니다.